สำหรับ สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่  ผลไม้ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับ อาหารยามหิว  ซึ่ง สาวๆ หลายท่าน อาจจะทราบแล้วว่า ผลไม้แต่ละชนิด ให้พลังงานที่แตกต่างกัน  แต่ ก็คงมีอีกหลายท่านเช่นกันที่ ไม่ทราบว่า ผลไม้ ชนิดใด เหมาะสำหรับรับทาน ยามลดน้ำหนัก  วันนี้ เราจึง ไปหาข้อมูล ตารางโภชนาการของผลไม้ไทย http://healtywomenplus.com   จาก กองโภชนาการ  มากฝาก เพื่อ เป็นอีกหนึ่งในการตัดสินใจเลือกรับประทานผลไม้ให้เหมาะสมกับความต้องการ ค่ะ  

ดูเพิ่มเติ่มได้จาก http://healtywomenplus.com  (ตารางโภชนาการของผลไม้ไทย)