คือผมพึ่งออกกำลังกายมาได้เดือนกว่าแล้ว เดิมน้ำหนักถึง 90 กิโล -*- พอหลังปีใหม่น้ำหนักเริ่มค่อย ๆ ลดลงวันละกิโล จนถึงตอนนี้ลดลงถึง 84 แล้ว ไขมันก็ลดลงหุ่นก็เริ่มผอมขึ้น กะว่าจะลดให้ถึง 60 แต่หลังจากนั้น 2-3 วันผ่านไปน้ำหนักกลับไม่ยอมลดอีกติดค่าคงที่ตลอด อุสาห์ดีใจแทบตายไหงเป็นงี้ งง ทั้งๆที่ควบคุมอาหารโดย งดแป้ง ไขมัน เน้นแคลอรี่แบบเข้าน้อยใช้เยอะ + วิ่งออกกำลังกายทุกวันไม่มีหยุด  ขอคำแนะนำด้วยครับว่าควรทำยังไงดีถึงจะลดต่อได้ เริ่มกังวลครับ