กำลังเดินทางไปต่างจังหวัดวันนี้ค่ะ เเต่ก็เตรียมตัวมา3วันล่วงหน้า ว่าจะต้องถ่ายก่อนไป
ตอนนี้ไม่ถ่ายมา3วันเเล้ว โดยที่ตลอด3วันนี้มาก้ทานอาหารอ่อนๆ ทานมะละกอ เที่ยง-เย็น ทานกล้วยตอนว่างๆ
เราตื่นเช้ามานั่งส้วมทุกเช้า เเละตอนว่างๆ อาบน้ำตอนดึกก้นั่ง ก็ไม่มีท่าทีว่าจะมาเลย  
1วัน ไม่เห็นผล 2วันยังไม่ขยับ เมื่อคืนก่อนนอนเลยทานยาระบายมะขามแขกไป 2เม็ด เขาว่าจะถ่ายตอนเช้า
นี่ตื่นมา7โมง มานั่งก็ไม่ออก เลยมาทานโจ๊กก่อน เผื่อจะมีอะไรลงท้อง ก็ยังไม่มา T^T จะเดินทางตอนเย็นนี้แล้ว
หนักพุงมากค่ะ อึดอัดไปหมด แล้วเราต้องนั่งรถหลายชั่วโมงด้วย ทำยังไงดีคะ มีวิธีให้มันออก ก่อนตอนเย็นมั้ย?

ปล.เป็นคนท้องผูกง่าย อยู่แล้ว