ท้องผูกมากเลยค่ะ วันจันทร์ที่ผ่านมาหนูไปหาหมอมาแล้วหมอให้ยาระบายมาค่ะ แต่ยังไม่กล้าใช้ยา หนูเพิ่งถ่ายออกเมื่อวันอาทิตย์ ช่วงสี่วันมานี้หนูทานข้าวเยอะ ทานครบทุกสามมื้อเลยค่ะ จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่รู้สึกอยากถ่ายอีกแล้ว หนูอยากลองแก้ปัญหาโดยไม่ต้องใช้ยาก่อนค่ะ ไม่รู้ว่ามันจะดีขึ้นหรือเปล่า หนูอยากรู้ว่า นมโอ๊ตกับงาดำ ท้องผูกสามารถทานได้ไหมคะ