สวัสดีค่ะ
เป็นคนธาตุหนัก กินอะไรก็ไม่ถ่าย มะขามก็แล้ว มะละกอก็ต้องกินเกือบลูกถึงตื่นเช้ามาจะถ่าย ผักก็กิน น้ำก็กินเยอะ กินน้ำอุ่นตอนเช้าก็ไม่ช่วย สูตรน้ำผึ้งมะนาวโยเกิร์ตนมสดก็ไม่ถ่ายเลยค่ะ พอไม่ถ่ายหลายวันท้องจะป่องอืดมาก ไม่สบายตัวสุดๆ พอกินยาถ่ายก็ถ่ายหมดเกลี้ยงค่ะ แต่พอหลังจากนั้นก็เป็นอีก บางครั้งไม่ถ่ายนานเป็นสัปดาห์เลย ไปหาหมอ หมอก็บอกให้กินผักผลไม้เยอะๆ ซึ่งปกติก็กินเยอะอยู่แล้ว ใครพอมีวิธีอื่นๆอีกบ้างมั้ยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ