แนะนำอาหารที่ทั้งอร่อย ทั้งดีต่อสุขภาพลำไส้ แถมยังช่วยให้คุณปลดปล่อยอย่างแฮปปี้ แบบไม่ต้องพึ่งยาเลยครับ 🌟ท้องผูกไม่ได้แค่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว แต่มันยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ท้องอืด อารมณ์หงุด

สวัสดีค่ะ เป็นคนธาตุหนัก กินอะไรก็ไม่ถ่าย มะขามก็แล้ว มะละกอก็ต้องกินเกือบลูกถึงตื่นเช้ามาจะถ่าย ผักก็กิน น้ำก็กินเยอะ กินน้ำอุ่นตอนเช้าก็ไม่ช่วย สูตรน้ำผึ้งมะนาวโยเกิร์ตนมสดก็ไม่ถ่ายเลยค่ะ พอไม่ถ่าย

มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายคะ ท้องผูกเรื้อรังมา 5 เดือนแล้ว บังคับตัวเอง พยายามให้ตัวเองถ่ายทุกวัน ทำเรื่อยๆจนถ่ายๆทุกวัน แต่!! มันออกมาไม่หมดคะ ออกมาแค่นิดเดียว ที่เหลือก็ยังค้างอยู่ในลำไส้ สะสมๆเรื่อยๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือปกติเป็นคนขับถ่ายไม่ปกติอยู่เเล้ว อาทิตย์นึงก็ประมาณ2ครั้ง แต่มาระยะหลังๆ บางทีเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่ายเลยต้องกินยาระบายช่วยตลอด หาข้อมูลในเนตให้กินน้ำเยอะๆก็กินแล้ว กินน้ำมะนาวกับน้ำอุ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ถ่ายยากมาก ยากนี่คือหนักมากๆๆๆๆๆๆๆๆมากๆๆๆๆๆๆจริงๆ ผ่านยามาหลายตัวไม่ช่วยเลย ดีท็อกสูตรธรรมชาติก็แล้ว นม น้ำผึ้ง มะนาว โยเกิร์ตรวมกันก็ไม่มีผล ยาอะไรก็ไม่ได้ กินยำ กินอะไรมะละกอ ผลไ

หมอให้ยาถ่ายมาค่ะ บอกว่าท้องผูกค่อยกิน แต่นี่ผ่านมา 3 วัน ขอโทษนะคะ ก็ถ่ายออกเองนะ เพียงแต่ไม่เยอะ มีเมือกขาวๆ โดยพยายามกินตัวช่วยคือ น้ำผึ้งนมสดโยเกิร์ตมะนาว เช้า น้ำลูกพรุน ก่อนนอน ข้าวกินข้าวกล้

ทำยังไงดีคะ ท้องผูกมาหลายวันจะครบอาทิตย์อยู่แล้ว ไม่รู้สึกปวดเลย ต้องทานฟิตเน่ถึงจะถ่าย ไม่อยากติดฟิตเน่ค่ะ ทั้งที่ลองหาวิธีดูแล้ว กินผักผลไม้เยอะๆก็แล้ว เม็ดแมงลักเอย มะขามเอย โยเกิร์ต บิวตี้ดริ้ง บี

ตามหัวกท.เลยค่ะ ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันไหม จขกท. สมมติว่ากินอะไร พอกินเสร็จ หรือก่อนกิน จะชอบหาอ่าน ว่าสิ่งที่กิน มีประโยชน์อะไร ช่วยเรื่องอะไรบ้าง เช่น อโวคาโด เป็นไขมันดี ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะล