ตามหัวกท.เลยค่ะ
ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันไหม จขกท. สมมติว่ากินอะไร พอกินเสร็จ หรือก่อนกิน จะชอบหาอ่าน ว่าสิ่งที่กิน มีประโยชน์อะไร ช่วยเรื่องอะไรบ้าง
เช่น อโวคาโด เป็นไขมันดี ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอริ้วรอย มีวิตามิน...

บางอย่างกินเยอะ กินบ่อย ก็รู้สึกเฉยๆ แต่บางอย่าง พอกินบ่อยๆ ต่อเนื่อง กินแล้วรู้สึกได้เลย ว่ามันดีจริงๆนะ
สำหรับ จขกท. ที่รู้สึกได้แบบชัดๆ
- ที่เขาบอกขิงช่วยระบบย่อย แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
เวลาท้องอืด ไม่สบายท้อง อาหารไม่ย่อย กินน้ำขิง ไก่ผัดขิง  กินไปสัก5-10 นาที อาการทุกอย่างจะดีขึ้น หายไปเลย
เออ มันดีจริง แบบสรรพคุณที่บอกเป๊ะ

- ผักบุ้ง ที่บอกช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก สังเกตถ้าท้องผูก ลองกินน้ำ กินผลไม้ น้ำผลไม้คั้นสด ไม่หาย พอกินผัดผักบุ้ง คือหายเลยทุกครั้ง
- น้ำเต้าหู้ ที่บอกว่าช่วยเรื่อง ฮอร์โมน ผิวพรรณ ช่วงนึงกินติดกัน ทุกวันเกินสามเดือน พอเจอพี่สาว ที่ไม่ได้เจอกันมานาน พี่ถาม ไปทำอะไรมา ทำไมผิวมันใสมันสว่างขนาดนี้ (ปกติก็ขาวมากๆอยู่แล้ว)
จริงๆเพื่อนก็ทักนะ แต่พอเป็นพี่สาว ที่เขาไม่มีทางจะมาชม หรือแกล้งพูด เอาใจเรา เลย เอ๊ะ หรือเพราะอันนี้ เลยบอกพี่กะเพื่อน กินน้ำเต้าหู้บ่อยมั้ง เพื่อนๆเลยกินตาม และทุกคนบอก เออ มันดีจริงๆ

- มะนาว แก้เจ็บคอ เวลาหวัดลงคอ ไอ เจ็บคอ เสียงแหบ เสียงหาย ฝานมะนาวเป็นซีกๆ จิ้มเกลื้อกิน ภายในวันนั้น ทุกอย่างจะดีขึ้น เออ มันดีจริง

- หอมแดง
เวลาไม่สบาย เป็นไข้ คัดจมูก แม่จะทุบหอมแดงให้บุบๆ มาวางไว้ที่ข้างหมอนให้
มันช่วยให้หายใจโล่งได้แบบไม่น่าเชื่อ
เออ มันดีจริงๆ

แล้วคุณล่ะคะ เคยไหม ที่แบบของกิน ผัก ผลไม้ อาหารอันนี้ๆ ที่บอกมีสารอาหาร มีสรรพคุณ ประโยชน์แบบนี้ๆ นะ
แล้วคุณกิน แล้วรับรู้ได้ว่า เออ มันดีจริง