วันนี้มาแชร์ประสบการณ์เช่นเคยครับ สำหรับ 2 วันรวด คือเมื่อวานและวันนี้
เนื่องจากวันนี้ลางาน เลยได้ออกกำลังยามเช้า และมาโพสยามกลางวันก่อนทานข้าว หรืออาจจะเป็นหลังทานข้าวของเพื่อนๆแล้ว
เป็นอย่างไรบ้างครับ สำหรับหลายๆคนที่เริ่มออกกำลังแบบ INSANITY หรือแบบอื่น ??
ส่วนผมวันนี้รู้สึกดี และแข็งแรง พร้อมสำหรับเดือน 2 ครับ (พร้อมตอนนี้แต่เอาเข้าจริงไม่รู้ได้แค่ไหนนะครับ)

จุดที่ยากที่สุดของการออกกำลังไม่ใช่ตอนออกกำลัง แต่เป็นตอนที่เราลุกจากโต้ะ หรือเตียง ไปออกกำลังนี่แหละค้าบบ