สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมาตลอด
เคยลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จทุกที

วิธีที่เราทำก็คือ ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายค่ะ
คือเราทำได้ประมาณอาทิตย์นึง ก็ตบะแตกตลอด
เคยทำได้นานสุดประมาณ 4 เดือน แต่พอถึงจุดพีค ที่เริ่มอยู่ตัว คือน้ำหนักคงที่ ก็จะเริ่มหมดกำลังใจ กลับมากินเหมือนเดิม

ด้วยภาพลักษณ์ของคนอ้วน เพื่อนก็จะเป็นห่วงสุขภาพการกินของเราเสมอ ชวนกินนั่นกินนี่ตลอด
..คนที่บอกให้เราลดน้ำหนัก คือคนเดียวกันกับที่ชวนเรากิน...  จริงมั๊ยคะ 5555

ลดน้ำหนักมันอยู่ที่ใจ แต่รู้สึกตัวเองเถลไถลตลอดเลย ขาดแรงจูงใจ

อยากทราบว่า แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆ คืออะไรคะ
รู้สึกว่ามันเหนื่อยมากๆเลย ><    ... อยากสวยต้องอดทน สู้!