ใครเคยทาน ทานพร้อมกับอะไรหรือเปล่าครับ แล้วผลเป็นไงมั่งครับ

พอดีที่บ้านมีกล้วยน้ำว้าสุกอยู่
ไปอ่านตามเว็บอื่นๆมา เค้าบอกว่า
ทานกล้วยน้ำว้าสุก2-3ลูก+น้ำเปล่าตามเยอะๆ เห็นเค้าบอกระบายดีมากครับ เหมาะสำหรับคนมีพุง 555+
บางเว็บก็บอก ทาน 2-3ลูก+นมสด
แต่ยังไม่ได้ลองทานดูเลย ผมไม่เคยทานครั้งละ 2-3ลูก ไม่รู้ว่ามันจะช่วยได้ไหม

ปล.ใครมีสูตร detex หรือ ระบายท้องล้างลำไส้ ต่างๆ ก็ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ช่วงนี้ว่างๆกะจะลองทำดูครับ (ไม่จำเป็นต้องเป็นกล้วยนะครับ)
หรือเล่าประสบการณ์หลังจากทานแล้ว ผลลัพธ์เป็นยังไง ก็ไม่ว่ากันครับ

ขอบคุณมากครับ ^____^