เพิ่งจะเริ่มเข้าฟิตเนสเมื่อวานวันแรกค่ะ ได้เล่น elliptical ระดับ 4 ไป 10 นาที ปั่นจักรยานระดับ 2 อีก 30 นาที แล้วเดินเร็วระดับ 4 ความชัน 3 อีก 15 นาที ต่อด้วยพิลาทิสอีก 1 ชั่วโมง แต่ไม่ครบเพราะเป็นตะคริวที่น่องซะก่อน ตอนเหลืออีก 10 นาที วันนี้ตอนแรกว่าจะไปเล่นซ้ำ แต่ตอนเช้าพองอขามากๆ หรือนั่งกับพื้นแล้วพอลุกก็เป็นตะคริวที่ต้นขาด้านหน้า ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรคะ