ขอแท็กห้อง

คือผมทานข้าววันละ 1 มื้อ นี่เข้าวันที่ 2 แล้วครับ
กินช่วง 8.00 - 12.00 ไม่เกินนี้ ไม่ก่อนนี้ วันละ 1 ครั้ง
แล้วกะว่าจะทำตลอดไป
ส่วนตัวก็หิวครับ ต้องใช้ครับอดทนสูงต่อสู้กับความหิวเหมือนกัน
ปกติผมเป็นคนกินแหลกลานครับ แต่ไม่อ้วน วันละ 4 มื้อ
กินน้ำอัดลมด้วย แต่กินผักด้วยครับ
สูง 177 หนักอยู่ช่วง 60 - 65 ได้มั้งครับ ลงพุงเลย

ที่ทำแบบนี้มีเหตุผลส่วนตัวครับ ขอไม่อธิบายก็แล้วกัน

อาหารที่กินก็ ข้าวกล้อง ผักใบเขียว แตงกวา
เนื้อสัตว ไข่ น้ำเปล่า ถั่วต่างๆ ปลา ไก่ มาม่าบ้าง

ประมาณนี้ครับ

// ขอบคุณครับ