ก่อนอื่นออกตัวก่อนเลยว่า ไม่ได้ลดน้ำหนักนะคะ
แค่กินวันละมื้อ แล้วไม่หิว ไม่มีอาการท้องเดิน ขับถ่ายปกติ วันเว้นวันบ้าง

ตอนเช้าจะดื่มเป็น น้ำเต้าหู้ หรือน้ำนมข้าวโพด น้ำธัญพืช กล่อง

กลางวันก็ข้าวปกติทั่วไป ทานให้อิ่ม สักสองทัพพี ไม่มากไม่น้อย

ตอนเย็นกลับบ้านทาน ผลไม้แอปเปิ้ล นิดหน่อย
อาจมีกินจุกจิก ก็ไม่เยอะ ชิมชิ้นสองชิ้น พวกขนม หรือกับข้าวทั่วไป

เข้านอนไม่เกินเที่ยงืน ตื่นหกโมงแต่งตัวทำงาน


จะมีผลกระทบอย่างไรบ้างมั้ยคะ? ไม่รู็สึกทรมาน หรือหิวเลย
จู่ๆก็ขี้เกียจทานน่ะค่ะ ถ่ายปกติด้วยนะ ว่าแล้วก้ปวดเลย เดว้ขอตัวนะคะ

________________

ว้าว ได้เห็นคำตอบอย่างนี้ แล้วรู้สึกว่าเราไม่เป็นตัวประหลาดอีกต่อไป
ดีใจจังเลยค่ะ

สมัยก่อนที่เริ่มทานมื้อเดียวได้ นี้เพราะว่า มีช่วงเดือน สองเดือน ที่ว่างงาน
วันๆนอนๆ กินๆ กินแล้วก็นอนทั้งวัน
บางทีก็นอนจนขี้เกียจกิน มันเลยค่อยๆลดการทานข้าวมา
เผลอๆ ไม่ทานทั้งวันก็ไม่หิว

พอมีจัดปาร์ตี้ ยัดซะเต็มปรี่ ปรากฎว่าลืมทานข้าวไปอีกสองวันเต็มๆ
ไม่หิวสักกะตี้ดดดดดดด

สำหรับทุกวันนี้ ก็ทานมื้อเดียว อย่างที่บอกข้างต้นค่ะ
บางทีสุดสัปดาจะไปลุยมื้อใหญ่ บุฟเฟต์บ้าง

แต่ทานมื้อเดียวนี้ประหยัดนะคะ เดินทางไปกลับ ทำงาน วันละ 42 บาท
ไม่ขาดไม่เกิน