เพิ่งเข้าฟิตเนสวันแรกค่ะ แบบว่ารับสภาพน้ำหนักตัวเองไม่ได้
หนัก ๕๐ กิโลหรัม (แต่ แต่ แต่... สูง ๑๔๘ เซนติเมตร )

ปกติเล่นฮูลาฮูปอยู่ห้องค่ะ ไม่ชอบออกไปวิ่งตามสวน
จะไปฟิตเนสมาตั้งนาน แต่เขิน ไม่กล้าไปคนเดียว
กลัวไปทำหน้าโง่ๆ งงๆ ใส่คนอื่น ฮ่าๆๆๆ

วันนี้ได้ฤกษ์ เพื่อนไปพอดี เลยขอเกาะเพื่อนไปด้วย
เข้าไปเล่นวันแรกไปประมาณหน้าโมง คนยังไม่ค่อยเยอะ

เราปั่นจักรยาน ปั่นแบบเอารอบ ไม่เน้นความหนัก ปั่นไปประมาณ ๔๕ นาที
จำระยะทางไม่ได้ HR อยู่ที่ราวๆ ๑๐๐ - ๑๓๐ แคลอรี่ประมาณ ๒๓๐

จากนั้นไปเดินลู่วิ่ง คืออยากวิ่ง แต่ขาอ่อน ไม่ไหว
ตอนแรกใช้เวเวล๔ แล้วขยับมาอยู่ที่๕ พอปรับเป็น ๕.๕
เท่านั้นแหละ ได้เรื่อง ขาอ่อน ดีว่ายกตัวทัน เอาขาพาดขอบลู่
ไม่งั้นมีอาย ได้หงายหลังแน่ๆ สรุปเราเดินลู่ไป ๒ กิโลเมตรเองค่ะ
ใช้เวลาราวๆ ๒๕ นาที เผาผลาญไป ประมาณ ๑๐๐ แคล HR ราวๆ ๘๐ - ๑๒๐

สุดท้ายมาเล่นอีควิป (มันเรียกงี้เปล่าหว่า?) เล่นไปราวๆ ๒๐ นาทีค่ะ
ปั่นไป ๔ กิโลเมตร อันนี้ HR เยอะสุดเลย ราวๆ ๑๒๐ - ๑๗๐

เล่นเสร็จลงมาแอบบขาอ่อน
ไม่มีแรง เดินเซเลย ฮ่าๆๆๆ

เราไม่รู้ว่าเราเล่นแต่ละเครื่องใช้เวลาน้อยไปมั๊ย
แบบว่าพอคนเริ่มเยอะ ไม่กล้าใช้นาน เปลี่ยนไปเรื่อยๆ

แต่สิ่งที่รู้หลังจากเข้าฟิตเนสครั้งแรกคือ...
การเข้าฟิตเนสคนเดียวมันไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

ไม่มีใครมาสนใจใคร ต่างคนต่างเล่น
ใครที่เล่นมานาน มีคุยกันบ้าง แต่ก็อยู่ในกลุ่มเขา
เล่นไม่เป็น ไม่รู้วิธีเล่น ก็ถามคนข้างๆ (เลือกพี่ผญ นะ ><)

แล้วพี่ๆ เพื่อนๆ ล่ะคะ เข้าฟิตเนสครั้งแรก เป็นอย่างไรกันบ้าง