ไม่ได้สนใจเรื่องลดน้ำหนัก แต่อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้รู้สึกได้เลย ว่าร่างกายไม่แข็งแรงเลย เป็นภูมิแพ้ทุกเช้า
อยากหัดเริ่มออกกำลังกายบ้าง เลยลองไปวิ่งดู
แต่แค่วิ่งแปปเดียวก็เหนื่อยหอบจนไม่อยากวิ่งต่อแล้ว (ไม่ถึงขั้นเหนื่อยจนเป็นลมนะ)
เล่นกีฬาก็เล่นไม่เป็น ไม่อยากไปเป็นภาระคนที่เล่นด้วย
รู้สึกได้ว่าถ้าชีวิตยังเป็นแบบนี้ต่อไป ถึงตอนทำงานแล้วไม่เวิร์กแน่ๆ
เราจะเริ่มออกกำลังกายยังไงดีคะ
จขกท ยังอยู่ในวัยเรียนค่ะ เลิกมืดบ้างเป็นบางวัน เรียนแต่วันเวลาไม่ตรงกันซักเท่าไหร่