หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามถึงการฝึกซ้อมร่างกาย สำหรับเล่นบาส
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
สูงประมาณ178 ครับ เล่นการ์ดสไตล์ชอบจั้มชู้ตและไดร์ฟเข้าใน
อยากทราบว่าควรฝึกร่างกายให้เร็วขึ้น กระโดดพลังมากขึ้นยังไงดีครับ
* สงสัยว่ากระโดดเชือกช่วยได้เยอะและเรื่องอะไรบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นบาสควรเล่นฟิตเนตแบบไหนครับ?
เล่นบาสควรเล่นฟิตเนตแบบไหนครับ? ให้ซัพพอร์ตกับการเล่นบาส มีคนเคยบอกว่าอย่าเล่นน้ำหนักมากจำนวนน้อยเดี๋ยวตัวใหญ่ จริงไหมครับ? แล้วผมควรเล่นอย่างไรครับ? ขอบคุณสำหรับคำตอบครับผม.
สมาชิกหมายเลข 796979
อยากได้โปรแกรมซ้อมพื้นฐานของบาสเกตบอล ในแต่ละวันอะครับ แบ่งปันแลกเปลี่ยนหน่อยครับ
อยากได้โปรแกรมซ้อมพื้นฐานของบาสเกตบอล ในแต่ละวันอะครับ เนื่องจากตอนนี้ช่วงปิดเทอมมีน้องๆมาซ้อมกันเยอะคนมากๆ จึงอยากขอแลกเปลี่ยนโปรแกรมซ้อมหน่อยครับ ขอความกรุณาด้วยครับ อยากให้น้อๆงที่มาซ้อมได้พื้นฐานไ
สมาชิกหมายเลข 747767
ทำไมนักบาส NBA ขาเล็ก แต่กระโดดสูง ?
สงสัยว่าเขาออกกำลังกายขายังไง ทำไมถึงเล็กมากก ทั้งๆ ที่ใช้แรงกระโดดอยู่บ่อยครั้งครับ
นักบาสคีย์บอร์ด
ตารางการฝึกของnbaครับ
มันมีอะไรบ้างอะครับแบบ ซ้อมชู้ต ซ้อมเลย์แทคติกต่างๆเซตเพลย์ สร้างสกรีนไรงี้ ผมอยากเห็นตารางฝึกซ้อมของnbaอะครับว่ามันหนักขนาดไหนชู้ตกี่ลูกต่อวัน? เลย์อัพกี่ลูกสร้าสกิลส่วนตัวต่างๆไรงี้อะครับ
สมาชิกหมายเลข 2210415
ชู้ตบาส 3 แต้ม ฝึกกำลังส่วนไหนบ้าง ชู้ตไม่ถึง
ปกติชู้ตถึงนะครับ แต่ลูกที่ชู้ตออกไปมันจะไม่โด่ง จะเข้าก็แล้วแต่ดวง ถ้าชู้ตลูกให้ปั่นและโด่ง นี่ไม่ถึงเลย = = แต่ 2 แต้ม พอชู้ตถึง ผมควรจะฝึกอะไรเพิ่มบ้างครับ ให้มีแรงถึง ยิ่งไปเจอแป้นบาสความสูงต่างจ
สมาชิกหมายเลข 2736141
“แพ้ใครก็ได้ แต่ไม่แพ้เมืองทอง ” วันนี้ 𝗕𝗶𝗴 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵 กลับสู่กะลาลีกอีกครั้ง
หลังจากออกไปป้อแป้นอกประเทศ บรร เกือบเละ ส่วนเมืองทองเละเลย กลับมาเตะกันเองดูกันเองดีกว่า บุรีรัมย์ ต้องเดินทางไปกลับเกาหลี ระยะทางกว่า 6,000 กิโลเมตร ใช้เวลาบ
สมาชิกหมายเลข 6773802
ผมซ้อมมวยหนักพอไหม เพื่อที่จะไปชกมวยอาชีพ
อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท
สมาชิกหมายเลข 6880438
(เล็กๆน้อยๆจากญี่ปุ่น)........ฝึกไทเก๊กเพื่อสุขภาพ 🗾 เข้าร่วมงาน Kanagawa Taijiquan Festival 2025
เคยเขียนถึงไทเก๊กมาบ้าง อยากชวนให้มาฝึกกัน แต่ตัวเองไม่สามารถเรียบเรียงข้อดีของการฝึกได้ ขอคัดลอกมาจากเจ้าของบทความจากเวปนี้นะคะ ขอขอบคุณมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ ไท่เก๊ก (Tai
teddy bear in the box
มีวิธีทำให้แขนแข็งแรงขึ้นกับสู้ให้ร่างกายให้มาเล่นกระบี่กระบองได้มั้ยคะ
คือเราชอบกระบี่กระบองมากๆค่ะ แต่ติดที่ว่าร่างกายไม่ไหว วันที่ลองซ้อมเราตีสุดแรงแต่ก็ยังดูเหมือนไม่มีแรง เหมือนไม้จะหลุดมือตลอดเวลา ปกติเราไม่เคยเรียนการต่อสู้ใดๆทั้งสิ้น ครูเขาจะให้ไปฝึกกับเขาแล้งออกง
สมาชิกหมายเลข 8620127
อายุ17แล้วอยากสูงขึ้นอีกเป็นไปได้ไหมครับ?
ผมอายุ17ปีกับ4เดือน ตอนนี้สูง169 พ่อ160 แม่155 ผมไม่รู้ว่าผมกระดูกปิดหรือยัง เพราะไม่เคยพุ่งรวดทีเดียว ม.1 145 ม.2 152 ม.3 159 ม.4 165 ม.5 169 อันนี้ปัจจุบัน ตื่นเช้ามาเพิ่มอีก1เซนเป็น170 แต่ตอนเย็นก็
สมาชิกหมายเลข 7253156
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามถึงการฝึกซ้อมร่างกาย สำหรับเล่นบาส
อยากทราบว่าควรฝึกร่างกายให้เร็วขึ้น กระโดดพลังมากขึ้นยังไงดีครับ
* สงสัยว่ากระโดดเชือกช่วยได้เยอะและเรื่องอะไรบ้างครับ