เล่นบาสควรเล่นฟิตเนตแบบไหนครับ?

ให้ซัพพอร์ตกับการเล่นบาส มีคนเคยบอกว่าอย่าเล่นน้ำหนักมากจำนวนน้อยเดี๋ยวตัวใหญ่ จริงไหมครับ?

แล้วผมควรเล่นอย่างไรครับ?

ขอบคุณสำหรับคำตอบครับผม.