รูปร่างอ้วน แต่อยากมีกล้าม จำเป็นต้องลดน้ำหนักลงก่อนหรือป่าว

กระทู้คำถาม
สวัสดีครับ คือผมมีข้อสงสัยครับ คือว่า ผมหนัก 73 กิโล สูง 167  เซน  เป็นคนลงพุง ครับ  อยากถามว่า ผมอยากจะเล่นกล้ามนี่ต้อง ลงดน้ำหนักก่อนหรือป่าวครับ  หรือ เล่น เวท เลย   มีเพื่อนแนะนำให้ ทาน เวย์โปรตีนครับ ไม่ทราบว่าเกี่ยวกันหรือป่าว   (ผมเป็นคนที่น้ำหนักขึ้น เร็วมากครับ คือ ผมก็ควบคุมการกินอาหาร นะครับ แต่ พอ ทานอาหารที่มีไขมัน หรือ เกินความต้องการของร่างกาย น้ำหนักจะขึ้นเร็วมาก ประมาณ 2 วัน ก็ เห็นผล แล้ว  เกี่ยวกับ อาการ yoyo หรือป่าวครับ)    ขอบคุณ ทุกๆคำตอบ ครับผม....
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่