ผมหันมาลดน้ำหนักวิ่งมาเข้า 1 เดือนแล้วดีมาก แต่ นน ไม่ลด ผมคุมอาหารน่ะ แต่ไม่เคร่ง แต่ ตอนเย็นไม่กินข้าว อาจหยิบพวกกล้วยมากิน 1 ผล ผมอ่านในหลายกระทู้ว่ากาแฟดำช่วยได้ แต่จริงๆผมไม่กินกาแฟ เพราะผมจะนอนไม่หลับ แต่ถ้ากินเช้ามากๆคงไม่เป็นไร อีกหลาย ชม กว่าจะนอน 55+ มั้ง 00 พวกนี้ไม่ทราบว่ามีขายในโลตัสหรือร้านอะไรไหม ยี่ห้อไร เพราะเท่าที่เห็นก็มีแต่ที่เขาโฆษณาทางทีวี ผมอยากได้แบบเพียวๆเลย อ่อ หรือว่าเป็นแบบที่เขาใส่ขวดแก้วตามบริษัท ไม่ใช่แบบซอง ใช่ไหมครับ เห้นว่ามันช่วยเรื่องเผาใหม้ ดีครับ