สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกทกำลังลดน้ำหนักอยู่ และมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสภาวะจำศีลค่ะ คือถ้า BMR เรา 1200 แล้วเรากิน800แคลกับ1300แคลสลับกันอย่างละวัน (เพื่อไม่ให้ร่างกายชินกับการที่กินน้อยกว่าBMR) ร่างกายเรายังจะเข้าสู่โหมดจำศีลมั้ยคะ