เราอายุ20ปีค่ะ น้ำหนักก่อนลดประมาณ54เริ่มลดตั้งแต่เดือนกพ. ลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหาร คาร์ดิโอ+เวท จนตอนนี้น้ำหนัก50-51 แล้วมันก็ไม่ลดอีกเลย การกินอาหารของเรากิน1000-1500 กิโลแคล อาจจะมีตบะแตก กินขนมบ้าง T___T บอกตรงๆเครียดค่ะ หมดกำลังใจอ่ะ ไม่รุสาเหตุอะไร ใครเป็นแบบเรามั่ง