ปกติจะกินนมถั่วหลืองน้ำตาลน้อย 1 กล่อง
แล้วก็ไข่ต้ม(เฉพาะไข่ขาว) 2 ฟอง
อยากจะเพิ่มถั่วไปด้วยพอดีที่บ้านซื้อมาเยอะ
เป็นถั่วสิสงอบเกลือนะคะ ปริมาณ 20 g.
พลังงานทั้งหมด 130 kcal
ไขมันทั้งหมด 11 g. ไขมันอิ่มตัว 1.5 g.
ไม่มีโคเลสเตอรอล โปรตีน 5 g. คาร์บ 3 g.
ใยอาหาร 2 g. น้ำตาลน้อยกว้า 1 g. โซเดียม 45 g.