เนื้อปลาสวายสุข ถ้าลอกหนัง และมันทิ้งจะมีแคลอรี่สูงมั้ยครับ

กระทู้คำถาม
อยากทราบว่าเนื้อปลาสวายสุก ถ้าลอกหนัง และมันทิ้งจะมีแคลอรี่สูงมั้ยครับ

พอดีช่วงนี้อยากที่จะคุมอาหาร เลยอยากทราบครับ

ขอบคุณครับ จุ๊บๆ


***แก้คำผิดครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
ลดไปได้นิดหน่อยเอง ปลาสวายไขมันส่วนอื่นเยอะกวาหนังอีก

ทำไมไม่ลองทานปลาอื่นล่ะคะ

แต่จริงๆเราก็ว่ามันไม่น่ามีผลกับน้ำหนักเท่าไหร่นะ เพราะเราเองก็ชอบทานปลาสวาย

ขนาดตอนลดน้ำหนักเค้าให้กินปลา เราก็กินปลาสวาย แหะๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่