สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
อย่างแรกเลยนะครับ วันละหนึ่งกิโลเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ครับ
Wizizzle ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 713733 ถูกใจ, LolitaGirl ถูกใจ, Rirakkuma ถูกใจ, Seventh Ave ถูกใจ, Katniss Everdeen ถูกใจ, มีนมาเฟีย ถูกใจ, ลูกแพะพุงโล ถูกใจ, Lapoire ถูกใจ, WonderCosmos ถูกใจรวมถึงอีก 8 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
กินแต่ผลไม้เพื่อลดความอ้วน
อ้อ แล้วถ้าไม่มีโอกาศได้ออกไปวิ่งจริงๆ ควรซื้อลู่วิ่ง หรือ eliptical มา
ใช้ดี ควบคู่กับการควบคุมอาหารที่กินแต่ผลไม้วันล่ะเล็กน้อย อยากลด
ให้ได้วันล่ะ 1 กิโล ควรวิ่งวันล่ะกี่นาที ความเร็วเท่าไหร่(กรณีลู่วิ่ง)