เป็นคนน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ แต่ตรวจสุขภาพปรากฎว่าคลอเลสเตอรอลเกิน เนื่องจากชอบทานตับหมูกับไข่ลวกมากๆ
นมเปรี้ยววันละขวดใหญ่ๆ ตอนนี้งดตับหมู ไข่ลดเหลืออาทิตย์ละ 2-3 ฟอง ดื่มนมถั่วเหลือง นมวัวนานๆที และโยเกิตธรรมชาติไม่มีผลไม้

คำถามคือ เป็นคนทานอาหารรสจืดๆไม่จัดจ้าน แถมกินอาหารยังกับแมวดม แต่ถ้าเรื่องขนมเนี่ยกระหน่ำห้ามตัวเองไม่อยู่จริงๆ
โดยเฉพาะช็อคโกแลต เค้ก คุ๊กกี้ ไอศครีม อายุเลข 3 นำหน้าแล้ว ห่วงตัวเองจะเป็นโรคเบาหวานค่ะ
เคยอ่านเจอหลายปีก่อนมากๆ เกี่ยวกับหากเราทานรสหวานมากควรทานรสอะไรแก้ทำนองนั้น หาไม่เจอแล้วค่ะ

ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำนะคะ