เล่น เวท มาหลายปีแล้ว
มาสังเกตุ ตัวเองระยะหลังๆ
ทำไมแต่ละครั้งที่เล่น มันช่าง อ่อนแรง ตั้งแต่เริ่มเล่น
เช่น เซ็ทแรก ยกแรก แรงก็ไม่ค่อยจะมี
และที่น่าแปลกใจมากคือ เหมือนร่างกายไม่ได้มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นเลย

ยกตัวอย่าง
ปกติจะยก เซ็ทละ 20 ครั้ง มาตลอด (ยกตัวอย่าง เล่นแขน)
พอวันหนึ่งจะเพิ่มจำนวนเป็น เซ็ทล่ะ 25 ครั้ง
เชื่อไหม ครั้งที่ 21 แรงก็ไม่มีจะยกแล้ว
เหมือนเราจำกัดยกได้แค่ 20 ครั้ง (อาจจะเคยชิน หรือป่าว)

เป็นแบบนี้ในทุกๆท่า คือ พอจะเพิ่มจำนวนครั้ง มันไม่มีแรง เลย
ทั้งที่ตามจริง เราน่าจะแข็งแรงขึ้นซิ
เพิ่มอีกแค่ 5 ครั้ง ทำไมเราถึงทำไม่ได้
และเป็นแบบนี้มาเป็นเดือนแล้ว
คือครั้งที่ 21 ขึ้นไปจะไม่มีแรงยกเลย

ตอนนี้เบื่อหน่ายการเล่นมาก เหมือนมันอยู่ตัวได้แค่นี้
ทำมากกว่านี้ไม่ได้แล้ว
แสดงว่าเราไม่ได้แข็งแรงขึ้นเลย ใช่ไหม

มันเป็นเพราะสาเหตุใด แนะนำด้วยครับ