สูง 187 หนัก 93 มีไขมันอยู่ในร่างกายมหาศาลครับ
ตอนนี้ลองมาเล่นเวทพยายามเล่นส่วนต่างๆสลับกันไปแต่ละวันแต่ปัญหาใหญ๋สุดคือ แขนไม่มีแรง ผมยกท่าพื้นฐาน ยังใช้น้ำหนัก แค่ 5 กิโล เซทหลังๆ ก็แทยไม่ไหวแล้วครับ แล้วทำให้พอไม่มีแรงแขนเลยกระทบในการออกส่วนอื่น อย่างงี้ ผมควรงดการเล่นส่วนอื่นแล้วมาโฟกัสที่แขนอย่างเดียวไหมครับ หรือ ผมควรจัดส่วนในการเล่นแต่ละวันยังไง
เป็นคนตัวใหญ่ แต่แขนไม่มีแรงยกเวท
ตอนนี้ลองมาเล่นเวทพยายามเล่นส่วนต่างๆสลับกันไปแต่ละวันแต่ปัญหาใหญ๋สุดคือ แขนไม่มีแรง ผมยกท่าพื้นฐาน ยังใช้น้ำหนัก แค่ 5 กิโล เซทหลังๆ ก็แทยไม่ไหวแล้วครับ แล้วทำให้พอไม่มีแรงแขนเลยกระทบในการออกส่วนอื่น อย่างงี้ ผมควรงดการเล่นส่วนอื่นแล้วมาโฟกัสที่แขนอย่างเดียวไหมครับ หรือ ผมควรจัดส่วนในการเล่นแต่ละวันยังไง