ผลจากการปฏิบัต้ที่เห็นได้จริง ไม่ต้องไปคัดลอกจากตำรา คือ
หากรู้ได้อย่างหยาบๆ    มี2ข้อ
1.รู้เหตุแห่งการกระทบ -รู้ว่าขณะนั้นมีอะไรมากระทบ -ขันธ์5 รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาน
2.รู้ว่ากระทบแล้วทำให้จิตใจเป็นอย่างไร-สุข ทุกข์ ดี ชั่ว เฉยๆ

หากรู้ได้อย่างละเอียด  มีมากมาย นับไม่ถ้วน
1.1 เหตุกระทบ กระทบขณะมีอิริยาบถอะไรยืน เดิน นั่ง หรือนอน
1.2  ตัวที่มากระทบกระทบแล้วดับไปเลยหรืออ้อยอิ่งไม่ดับ
1.3 การดับของการกระทบที่มีลักษณะต่างกัน ส่งผลต่อจิตอย่างไร
1.4 เมื่อเหตุแห่งการกระทบแรกดับ อะไรมาเป็นเหตุแห่งการกระทบครั้งที่2
1.5 สามารถรู้ละเอียด ก่อนที่จะเกิดกระทบได้หรือไม่ รู้ก่อนคิด การขย้บ เคลื่อนไหว
             9ล9
2.1 รู้สภาพจิตใจ เมื่อมีอะไรมากระทบแล้วเหตุดับ ทำให้จิตใจเป็นอย่างไร เป็นการรู้จิต
2.2 สภาพจิตใจการกระทบแรก กับการกระทบครั้งที่สอง สภาพจิตใจต่างกันอย่างไร
2.3  สภาพจิตใจที่เกิด เอาไปใข้ภาวนา ในการกระทบต่อไปได้หรือไม่ เอามรเป็น“สติ ตัวรู้”

             9ล9