“ไขมันพอกตับ” หนึ่งในโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่สนใจเรื่องโภชนาการ และตามใจปาก กินแต่อาหารที่อุดมไปด้วยแป้ง น้ำตาล และไขมันมากเกินไป จนร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานดังกล่าวได้ และสะสมอยู่ในตับ ทำให้ตับทำงานผิดปกติ อาจจะนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และมะเร็งตับได้

🙋‍♀️ไขมันพอกตับคืออะไร ? 
ภาวะที่ตับมีไขมันแทรกหรือสะสมเกินกว่า 5% ของน้ำหนักตับ สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนที่มีภาวะน้ำหนักเกินและคนที่น้ำหนักปกติ โดยส่วนใหญ่ไขมันที่สะสมจะเป็นไขมันไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นไขมันไม่ดี ทำให้เสี่ยงต่อโรคร้ายแรงอื่น ๆ ตามมา 

ไขมันพอกตับมีสาเหตุหลัก ๆ มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกินอาหาร แบ่งเป็นสาเหตุหลัก ดังนี้ 
🚫การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือ Alcoholic Fatty Liver Disease เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเป็นประจำ ทำให้เกิดภาวะไขมันสะสมที่ตับ และนำไปสู่โรคตับแข็ง หรือมะเร็งตับได้  
🚫การบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลมากจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีระดับความหวาน 100% ขนมหวาน ขนมปัง เค้ก อาหารทอด หมูสามชั้น 
🚫ผลข้างเคียงจากการกินยาบางชนิด เช่น ยากันชัก ยาต้านการอักเสบกลุ่ม NSAIDs สเตียรอยด์ ยาต้านฮอร์โมน หรือยาอื่น ๆ 


💪การดูแล ป้องกัน และรักษา 
  ไขมันพอกตับ เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการกินอาหาร ซึ่งหากตรวจพบว่ามีภาวะดังกล่าว แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังต่อไปนี้ 
🤩หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  
🤩ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 วัน วันละ 30 นาที  
🤩ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ 
🤩งดอาหารที่มีปริมาณแป้ง น้ำตาล และไขมันในระดับที่สูง แนะนำให้กินผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ  
🤩ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อตรวจเลือดหาความผิดปกติ ทั้งค่าการทำงานของตับ ไขมันในเลือด และน้ำตาลในเลือด 

หากพบว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับ ควรปรึกษาแพทย์โรคระบบทางเดินอาหาร เพื่อเข้ารับการตรวจ โดยแพทย์อาจพิจารณาให้ตรวจด้วยเครื่อง Liver Fibrosis Scan เป็นการตรวจหาภาวะพังผืดในเนื้อตับ และตรวจวัดปริมาณไขมันสะสมในตับ รวมถึงติดตามการดำเนินโรค และประเมินความรุนแรงของภาวะตับแข็ง การตรวจด้วยวิธีนี้ไม่ต้องเจาะชิ้นเนื้อ ไม่ต้องเจ็บตัว ใช้เวลาไม่เกิน 5-10 นาที ที่สำคัญคือ ทราบผลหลังตรวจทันที

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

✅ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 

ศูนย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลเวชธานี    

โทร 02-734-0000 ต่อ 2960