สวัสดีครับ
ผมไปออกกำลังกายตอนเย็นที่สวนสาธารณะคือจะวิ่งก่อนแล้วค่อยไปเตะฟุตซอลต่อ ประมาณช่วง6โมงถึงประมาณ3ทุ่ม
แล้วเวลานั้นก็หาของกินเริ่มยากแล้วเพราะร้านเริ่มทยอยปิดมีเหลือไม่กี่ร้านแล้วก็เซเว่นเลยถ้าจะกิน

ผมเลยอยากทราบว่าจะกินอะไรดีที่ไม่ทำให้อ้วน ไม่อยากให้ที่เราออกกำลังกายไปสูญเปล่า

ขอบคุณล่วงหน้านะครับ