หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องของน้ำหนักครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมอยากน้ำหนักลงบ้างครับ นิสเดียวก็ยังดี เดือนละ 1 กิโลก็ได้ครับ ผมมองไว้รายหลายปีครับ ขอแค่ไม่เพิ่มขึ้นพอแล้วครับ และอีกอย่างถ้าอยากรู้น้ำหนักของตัวเองจริงๆควรชั่งตอนไหนครับ และควรเครื่องเดียวไหมครับ เพราะแต่ละเครื่องที่พาชั้ง ผม งง ไปหมดแล้วครับ รพ. อีกน้ำหนักนึง เซ่เว่นอีกน้ำหนัก บ้านอีกน้ำหนัก จะต่างราวๆ 3-4 กิโลครับ ผมควรเครื่องเดียวไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสอบถามค่ะทรงผมประมาณนี้เรียกว่าทรงผมอะไรหรอคะ หรือว่าถ้าไปบอกช่างให้ตัดต้องบอกว่าอะไรบ้างคะ วอนผู้รู้ TT
สมาชิกหมายเลข 8695569
ขลิบมาแล้วแต่เหมือนสั้นลง
ขลิบมาแล้วได้ 20 วัน อาการก็ดีขึ้นแต่ตอนแข็งตัวยังมีเจ็บมีตึงบ้าง แต่ตอนแข็งตัวสังเกตว่ามันสั้นลงกว่าของเดิมประมาณ 20% ไม่ได้นับหนังหุ้มปลายนับแต่ตัวหัวมัน อยากรู้ว่ามันปกติไหม หรือต้องรอพักฟื้นอีกสัก
สมาชิกหมายเลข 1719317
ออกกำลังกายเลิกดึกควรกินอะไรดีครับที่ไม่ทำให้อ้วน
สวัสดีครับ ผมไปออกกำลังกายตอนเย็นที่สวนสาธารณะคือจะวิ่งก่อนแล้วค่อยไปเตะฟุตซอลต่อ ประมาณช่วง6โมงถึงประมาณ3ทุ่ม แล้วเวลานั้นก็หาของกินเริ่มยากแล้วเพราะร้านเริ่มทยอยปิดมีเหลือไม่กี่ร้านแล้วก็เซเว่นเลยถ้
สมาชิกหมายเลข 8693181
น้ำหนักเราสามารถหายไปได้เฉยๆ 3 กิโล ในเวลาคืนเดียวได้มั้ยคะ ?
พอดีสัปดาห์ที่แล้วไปกินบุฟเฟ่ต์มาค่ะ แล้วพอกลับมาถึงห้องก็ชั่งน้ำหนักได้ 77 กว่าๆ แต่พอตอนเช้าตื่นมา ลองชั่งใหม่อีกรอบ เหลือราวๆ 74.3 กก. ชั่งอีกรอบก็ได้เท่าเดิม แปลว่าตอนที่เราหลับ ร่างกายเผาผลาญไปไ
Lullaby of WIZ
จู่ๆน้ำหนักลด ?
เราสูง157 หนัก42-43 แต่ปกติที่ชั่งมาตลอดจะ43กิโลกว่า แต่พอมาช่วงนี้น้ำหนักลดเหลือ41 ทั้งที่ไม่ได้ลดน้ำหนักนะคะ ปกติเราก็กิน2มื้อ ของหวานก็กินบ่อย แต่ไม่ค่อยกินของทอดของมัน ช่วงนี้เราเล่นเวทที่แขนเกือบ
สมาชิกหมายเลข 5298976
ทำไมวันที่หยุดออกกำลังกายถึงน้ำหนักลดลงไว กว่าวันที่ออกกำลังกาย
ตอนนี้นี้กำลังลดน้ำหนักตัวเองอยู่ และจะออกกำลัง 3- 5 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควบคุมอาหารกินปกติ แต่ลดมื้อลง 1 มื้อ แปลกใจตรงวันที่ออกกำลังกายชั่งน้ำหนักแล้วไม่ลดเลย กลับกัน ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังก
หัวจะปวด
จาก 72 กิโล สู่ 77 กิโล ใน 3 เดือน แล้วเราจะลดเหลือ 72 เหมือนเดิมได้ในกี่เดือน ...
อายุ 41 สูง 178 หนัก 73.5 ชั่งเมื่อเช้า นัำหนัก 77 ตามรูปด้านล่างประมาณ 18 ตุลา 67 น้ำหนัก 73.5 วันนี้ คือ 29 พฤศจิกา 67 คิดว่าจะลดเหลือ 72 น่าจะใช้เวลา ราว ๆ 2 เดือน ------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
เอ้า ช่วงนี้มีเรื่องที่อยากจะเขียนเยอะแยะไป หมด อาทิตย์นี้เลยจัดให้เลยอีกเรื่อง เหมือนเคยคอนเซป คือ อธิบายให้ง่าย ให้แม้แต่อะมีบ้า ยังเข้าใจได้ 555+ วันนี้จะมาพูดถึง การลดน้ำหนักที่ถูกวิธี และมีประสิท
สมาชิกหมายเลข 1711387
อยากจะลดน้ำหนัก 40 กิโลภายใน 4 เดือนทำยังไงดีคะ
คืออยากลดน้ำหนักแต่เรื่องจะกินอาหารอะไรดีค่ะช่วนแนะนำทีค่ะ สูง 157 น้ำหนัก 84
สมาชิกหมายเลข 4712061
ลดน้ำหนัก 2กิโล ใน3วัน
ไม่ได้มาถามนะคะแต่มาแบ่งปันประสบการณ์จากที่ทำมา กำลังลดได้3วัน จากน้ำหนัก92 .7 ลดลงเหลือ90 .3และจะลดไปเรื่ิอยๆ เราทำif18:6 ตอนเย็น ก็ ออกกำลัง กาย ไม่ยากแต่เราต้องอดทนช่วงเช้ากับช่วงค่ำ ถ้าหิวก็ กินน้
สมาชิกหมายเลข 8705088
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องของน้ำหนักครับ