ตอนนี้นี้กำลังลดน้ำหนักตัวเองอยู่ และจะออกกำลัง 3- 5 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควบคุมอาหารกินปกติ แต่ลดมื้อลง 1 มื้อ
แปลกใจตรงวันที่ออกกำลังกายชั่งน้ำหนักแล้วไม่ลดเลย กลับกัน ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกายติดต่อกัน 2-3 วัน น้ำหนักจะลดราวๆ 1 กิโล สัดส่วนก็จะหายไปด้วย ถือว่าร่างกายผิดปกติไหม
ทำไมวันที่หยุดออกกำลังกายถึงน้ำหนักลดลงไว กว่าวันที่ออกกำลังกาย
แปลกใจตรงวันที่ออกกำลังกายชั่งน้ำหนักแล้วไม่ลดเลย กลับกัน ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกายติดต่อกัน 2-3 วัน น้ำหนักจะลดราวๆ 1 กิโล สัดส่วนก็จะหายไปด้วย ถือว่าร่างกายผิดปกติไหม