เหตุแห่งตัวตนคือผัสสะ เกิดเมื่อจิตรับรู้ผัสสะ แล้วจิตมีปฎิกริยาต่อผัสสะนั้น
การดับตัวตน จึงต้องดับที่จิต ไม่ใช่ไปดับผัสสะนั้น เพราะไม่มีใครจะไปทำให้ผัสสะนั้นดับหรือไม่มี ได้แต่ตามรู้ ผัสสะนั้นมีผลต่อจิตอย่างไร แล้วทำการดับจิตหรือ"ดับตัวรู้" ไปแต่ละขณะจิต