หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าอก84cm จะลดให้เหลือ74cm
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ต้องอดอาหารเลยไหมมีเวลาลด 43วันขอความคิดเห็นหน่อยครับส่วนตัวคิวว่าจะกินวันละมื้อตัดโปรตีนกินแต่ผัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฉีดยาคุมเพื่อรักษาโรค เบิกประกันได้ไหม
สอบถามผู้รู้หน่อยค่า พอดีเพิ่งผ่าตัดมดลูกทิ้ง และหมอให้ฉีดยาคุมเพื่อรักษาโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ต่อเนื่องไปจนถึงวัยทอง มีประกัน OPD ของที่ทำงานอยู่ก่อนแล้ว จะเบิกได้ไหมคะ เคยอ่านเจอว่าการคุมกำเ
สมาชิกหมายเลข 8098990
ของขวัญที่ขึ้นต้นด้วย น หรือ N
เค้าต้องจับฉลากกับเพื่อนที่เป็นผู้หญิงทั้งหมดอะค่ะ อายุประมาณ16-18ปี เเล้วมีขั้นตำ่คือ150 อยากให้เป็นของที่ใช้งานได้ เเต่ก็เวลาเปิดมาก็อยากให้ตลกด้วยอ่ะค่ะ เเล้วต้องเป็นของที่ขึ้นต้นด้วย น หรือ ตัวN เ
สมาชิกหมายเลข 8451381
หน้าอก84cm จะลดให้เหลือ74cm
ต้องอดอาหารเลยไหมมีเวลาลด 43วันขอความคิดเห็นหน่อยครับส่วนตัวคิวว่าจะกินวันละมื้อตัดโปรตีนกินแต่ผัก
สมาชิกหมายเลข 8249402
ลดน้ำหนักอย่างไร ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง
ลดน้ำหนักอย่างไร ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง 1) ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ได้ แต่ไม่ควรละเลย โปรตีน อาหารเสริมอกอึ๋ม ถ้าอยากจะ ลดความอ้วน อาจหลีกเลี่ยงอาหาร ประเภทแป้ง และ ไขมัน แต่ไม่ควรงด โ
สมาชิกหมายเลข 1945153
มีคำถามเรื่องสุขภาพ ช่วยหน่อยครับ
เช้า ตื่นมาตี5 ออกกำลังกายถึง7โมงเช้า ทานอาหารเช้า8โมง ืื -เน้นคาร์โบไฮเดรต+โปรตีน+ผัก -ไข่ต้ม3ฟอง เเละเมนูอื่นๆ เที่ยง หิวตอนบ่าย + ทานก่อนออกกำลังกาย -ไข้ต้ม2ฟอง เมนูผัก เวลา16:00-17:00 ออกกำ
สมาชิกหมายเลข 6151874
กินโปรตีนน้อยจะเป็นยังไงครับ
อายุ22เป็นคนสูง170 นน.56ครับไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ละวันกินข้าว2มื้อกินผักเป็นส่วนมากครับไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ เพราะชอบผักมากกว่าเนื้อครับ ปกติ1สัปดาห์คิดว่าเนื้อสัตว์กินไม่เ
สมาชิกหมายเลข 5387127
อาหารจานเดียวเมนูไหนที่สารอาหารครบถ้วน คุ้มค่า ดีต่อสุขภาพที่สุดคะ?
กระทู้นี้เกิดจาก ออกเดินด๊อกแด๊ก หากับข้าว แล้วไปหยุดที่ร้านตามสั่ง มีคิวก่อนหน้า 3 คิว ระหว่างรอ ในหัวก็นึกไปว่า โห คนนี้กินครบ5หมู่เลย, คนนี้ได
สมาชิกหมายเลข 929079
ออกกำลังกายน้อยแต่คุมอาหารอยู่ใช่มั้ย?
ออกกำลังกายวันละ 20-30นาทีเองค่ะ แต่ควบคุมอาหารแบบจริงจังนะคะ คือไม่อดค่ะกินทุกมื้อแต่เน้นพวกโปรตีนและผัก ผลไม้ค่ะ ทำแบบนี้ได้มั้ยคะ พอเลิกเรียนมาก็เฝ้าร้านขายของเหมือนเดิมแต่กลับที3-4ทุ่มค่ะ ????? วอ
สมาชิกหมายเลข 4034643
5 วิธีลดน้ำตาลในเลือด โดยไม่ต้องพึ่งยา
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย เพจหมอเจด หรือ นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Vpjsv8kEzi
stardom
ฟาร์มสุข 20 ไร่ในนครนายก ! ปลูกผัก กินอาหารสุขภาพ สนุกกับกิจกรรมครบจบในที่เดียว 🥬 DooDo Backyard Farm
ช่วงนี้อากาศในเมืองไม่ค่อยดี มาหาที่พักใจสูดอากาศสดชื่นที่นครนายกกันค่ะ ! 🌿✨.เมเพิ่งเจอจุดเช็คอินน่าสนใจที่ใหม่มา 'Doodo Backyard Farm' เป็นฟาร์มที่ทำให้เราได้ใกล้ชิดธรรม
AMTIIX
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าอก84cm จะลดให้เหลือ74cm