ต้องอดอาหารเลยไหมมีเวลาลด 43วันขอความคิดเห็นหน่อยครับส่วนตัวคิวว่าจะกินวันละมื้อตัดโปรตีนกินแต่ผัก

คือว่าผมใกล้จะเกณฑ์หารแล้วแต่ไม่อยากเป็นลองวัดอกดูแล้วได้77cm ไม่ผ่านเกณฑ์คือต้องน้อยกว่า76cm แบบนี้ผมสามารถลดลงมาให้เหลือ74cm ได้หรือไม่ส่วนสูง175นํ้าหนัก50 ไม่อยากติดทหารหากจับได้กำลังจะทำเรื่องไปทำ

ตอนนี้ผมอะมีค่าbmi40.2ผมไม่อยากเกณฑ์ทหาร มีโอกาศรอดมั้ยครับ แล้วทำยังใง แล้วถ้าหมอวินิจฉัยว่าเกณฑ์ได้ ผมสามารถร้องเรียนอะไรยังใงได้มั้ยครับ อยากสอบถามคนมีประสบการณ์การณ์แบบนี้ด้วยครับ

ผมใช้สายวัดเอว วัดรอบอกได้74cm ถ้าวันเกณฑ์เขาสามรถวัดให้ผมเกิน74cm ได้ไหมครับ ผมไม่อยากจับใบดำใบแดง

ผมกลัวการเกณฑ์ทหาร เพราะมีเหตุผลส่วนตัวในการไม่สะดวกในการเป็นทหาร ผมได้ทำการลดน้ำหนักโดยการกินไข่ต้มผักต้มเป็นเวลาเดือนกว่าๆ งดของทอด ของหวาน น้ำตาลทุกอย่าง เพื่อจะได้ไม่ต้องมาเกณฑ์ทหารครับ ผมใช้เวลาเ

แฟนไปเกณฑ์มา แล้วหน้าอกไม่ถึง แต่ในใบสด43 ไม่เห็นปั้มนิ้วมืออะไรเลยค่ะ ในช่องที่ให้ปั้มนิ้ว ว่างเปล่า แต่ในใบก็ระบุว่า ไม่ได้ขนาด เราเลย งงว่า เขาไม่ต้องปั้มนิ้วหรอคะ. หรือว่าปั้มเฉพาะคนจับใบดำ/แด

จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว

ตอนนี้ดิฉัน 27 ปีแล้วค่ะ เมื่อก่อนจะเรียนจบชีวิตก็มีความสุข เรียบง่าย เงินแค่ 2,000 บาท อยู่ได้ตลอด(พ่อส่งแค่ค่าเทอมและค่ากิน อาทิตย์ล่ะ 700 บาทแต่ก็ไม่เคยขาด) เมื่อเรียนจบ มีเพื่อนแนะนำบา_ค_ร่า ตอนนั

เวลาลุกยืนจะรู้สึกหน้ามืดเล็กน้อย 1-3 วินาที ก่อนหน้าจะลดน้ำหนัก น้ำหนัก 83 ความดันโลหิตวัดได้ 108/70 ปัจจุบัน (ผ่านไป 5 เดือน) น้ำหนัก 72 ความดันโลหิตวัดได้ 94/64 - ผมทำ IF 16/8 (มื้อเช้า