คือว่าผมใกล้จะเกณฑ์หารแล้วแต่ไม่อยากเป็นลองวัดอกดูแล้วได้77cm ไม่ผ่านเกณฑ์คือต้องน้อยกว่า76cm แบบนี้ผมสามารถลดลงมาให้เหลือ74cm ได้หรือไม่ส่วนสูง175นํ้าหนัก50 ไม่อยากติดทหารหากจับได้กำลังจะทำเรื่องไปทำงานต่างประเทศไม่อยากมาเสียเสียเวลาเสียงานส่วนตัวมีโรคประจำตัวหอบหือแต่อาการไม่แสดงมา2ปีแล้วจะมีแต่เล็กๆน้อยๆไม่รุนแรงจะเหนื่อยอยู่ตลอดเวลาประมาณสองอาทิตย์ก็หายมียาผ่นแต่ไม่ใช้ไม่ชอบไปโรงบาลใครมีวิธีแนะนำไหมครับทำยังไงถึงสามารถลดลงมาได้บ้าง😭