ก็ความรู้สึกยิบๆที่กลางอกนั่นแหล่ะคือเส้นทางให้เดิน 
ก็ย่อความรู้สึก(นาม)ให้ลงมาจากข้างบน จะเห็นยิบๆที่ความรู้สึกลึกลงไปเป็นเครื่องหมาย
ขยายความรู้สึกนี้ให้กว้าง(กระจายออก)โดยยังมีฐานที่รูปยิบๆอยู่ ความรู้สึกจะขยายกว้างไปในอากาศ แต่รูปนามละเอียดยิบๆยิ่งบางเบา 
ทำตรงนี้ให้ตั้งมั่น ทำตรงนี้ให้เป็นฐานที่ตั้งใหม่ของการกำหนด อารมณ์ทางอายตน จะเกิดดับท่ามกลางการมี"กายสักขึ"
นี่คือวิปัสนาในฌานใน"กายสักขี"