ปริมาณอาหารเสริมที่กินต่อวัน

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่าอาหารเสริมที่เรากินต่อวันจะมีผลอันตรายต่อร่างกายไหมคะ เราสูง 167 CM หนัก 60 k  ออกกำลังกาย Body Weight อย่างน้อย 2วัน/สัปดาห์
1.เวย์โปร์ตีน isolate 54 g  (แบ่งกิน 27g เช้าเย็น)
2.NET C  1 เม็ด
3.NET B  1 เม็ด
4.Zice 1 เม็ด
5.collaggen 454 มก.
6.glutathione 250 มก.
***ข้อ1-6กินช่วงเช้า***

อยากทราบว่าเรากินหมดนี่จะอันตรายต่อร่างกายไหม แล้วการที่เราเลือกกินอาหารเสริมหลายอย่างแต่กินในปริมาณที่ร่างกายต้องการแบบนี้เป็นความคิดที่ถูกต้องไหมค่ะ

ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่