ตอนนี้กำลังพยายามรักตัวเองเลือกกินและหยุดพวกขนมจุกจิกทำให้อ้วนพวกของมันของทอดที่เคยชอบก็เบาลงมานิดนึงอาทิตย์นึงถ้าอยากกิน ก็กินสักวันนึงและออกกำลังกายมากขึ้นจาก10นาทีเพิ่มเป็น15นาทีเช้า15นาทีเย็น2เวลา

เครียดเเละกังวลมากเลยค่ะ ตอนนี้ อยากจะมาระบาย คือเรื่องน้ำหนักตัวที่มันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อก่อน ตอนเรียนมหาวิทยาลัย ปี 1 -3 น้ำหนักตัวเราอยู่ประมาณ 44-47 ก.ก. ส่วนสูง 163 ซม. เเบบว่าตอนนั้นรู้สึกไ

ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ ไม่ใช่ว่าเราจะลดน้ำหนักนะคะ แต่เราอยากเลิกกังวลกับน้ำหนักตัวเองค่ะ คือเมื่อก่อนเราเป็นคนอวบๆตันๆ ไม่ได้อ้วนมาก แต่คนที่บ้านชอบล้อแล้วก็มองเหมือนเน่เป็นตัวตลกอ่ะค่ะ ที

กลางเดือน พ.ย.  น้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ 75 กก. พอดีตอนนั้นท้องเสีย กินอาหารไม่ได้เลย 2-3 วัน  ไม่มีความอยากอาหารเลย พอหายแล้ว ลองชั่งน้ำหนัก  ปรากฏว่าน้ำหนักตอนนั้น เหลือประมาณ 71-72 ก

สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล

คือออกมาประมาณเดือนกว่าๆก็ลงไปประมาณโลนึงค่ะแล้วนี้มาชั่งมันรู้สึกว่าค่อยๆขึ้นมาทีละนิดๆ แบบนี้หมายความว่ายังไงคะ TT แล้วตอนแรกเอวเราเล็กลงไปแต่ตอนนี้ก็ใหญ่ขึ้นมานิดนึงด้วยอะค่ะ เกิดอะไรขึ้น ใครช่วยบอ

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากขอความช่วยเหลือค่ะ ตอนนี้เราท้อง 12 สัปดาห์ค่ะ เป็นท้องแรก เราสูง 170 ซม. น้ำหนักก่อนท้องอยู่ที่ 56-57 กก. ตอนนี้ชั่งตอนเช้า หนักเกือบ 61 กก.แล้วค่ะ ปกติเห็นทุกคนบอกว่าไตรมาส

สวัสดีค่ะ คือเรากังวลมากๆเลยประจำเดือนเรามาไม่ปกติเลยสักรอบค่ะ แถมหน้ามันอีก สิวก็ขึ้น เราไปหาหมอมาแล้วนะคะ หมอบอกว่า ปกติ รออายุ20ถ้าเป็นแบบนี้อีกค่อยมาหาใหม่ค่ะแต่เราก็กังวลมากๆเลยค่ะเราอายุ15ค่ะกลั