เครียดเเละกังวลมากเลยค่ะ ตอนนี้ อยากจะมาระบาย คือเรื่องน้ำหนักตัวที่มันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
เมื่อก่อน ตอนเรียนมหาวิทยาลัย ปี 1 -3 น้ำหนักตัวเราอยู่ประมาณ 44-47 ก.ก. ส่วนสูง 163 ซม. เเบบว่าตอนนั้นรู้สึกได้เลยว่าผอมมากๆ ทั้งที่เราก็เป็นคนกินเก่งนะ จนเพื่อนๆทักเลยอ่ะ ว่ากินน้ำเป็นอาหารเเทนข้าวหรอ ผอมมากอ่ะ จนเราหมดความมั่นใจไปเลย เเต่ช่วงนั้นก็มีคนเข้ามาจีบเยอะ เพราะเป็นเด็กใหม่ด้วยมั้ง เเต่คนที่เราคุยด้วย ก็บอกประมาณว่ากินเยอะๆหน่อยนะ ถ้าอ้วนขึ้นกว่านี้จะน่ารักมาก เราก็กินๆๆ ตลอดเลย เคยอิจฉาเพื่อนที่มันอ้วนๆอ่ะ ว่าอยากอ้วนอย่างมันบ้าง มันก็เลยบอกว่าอย่าอ้วนเลย ไม่ดีหรอก เเต่เราก็ยืนยันว่ายังไงก็ต้องอ้วนให้ได้
พอเรียนจบ เราเริ่มทำงานได้ปี 3 เดือนกว่าๆ น้ำหนักก็เพิ่มขึ้น อยู่ที่ 48-50 ก.ก. ก็โอเคอ่ะ เราพอใจกับน้ำหนักช่วงนั้นมาก หาเสื้อผ้าใส่ก็สวย รู้สึกว่าตัวเองสมส่วน อิอิ จากนั้นมาเราก็ทานปกติมาตลอด ไม่เยอะไม่น้อย ...เเต่ถ้าวันไหนเราไม่ค่อยทาน น้ำหนักมันก็จะลดฮวบทันที เหมือน สั่งอ้วนได้ผอมได้อ่ะ งงตัวเองเหมือนกัน จากนั้นเราก็ไม่ได้สังเกตตัวเองเท่าไหร่ ไม่ค่อยได้ช่างน้ำหนัก นานๆชั่งที เมื่อก่อนชั่งบ่อยมากๆ จนปัจจุบัน เราอายุ 22 ปีเเล้ว น้ำหนัก อยู่ที่ 56 ก.ก. อ่ะ เยอะมากๆๆ เมื่อ อาทิตย์ก่อน เราชั่งได้ 55 ก.ก. เเต่นี้มันดันมาเพิ่มอีกละ เครียดมากเลย ขนาดวันไหนเราไม่ค่อยทาน น้ำหนักก็ยังไม่ลดเลยอ่ะเเต่ส่วนสูงตอนนี้ก็อยู่ที่ 164 ซม. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเเล้วอ่ะ กลัวเครื่องชั่งมากๆ ไม่อยากเป็นเเบบนี้เลย บางทีเราหิวมากๆ เเต่ก็ไม่อยากทานเยอะสงสัยตัวเองเหมือนกันว่าเป็นโรคอะไรรึป่าว กางเกงที่เคยใส่ได้ก็เเบบว่าคับสุดๆ เเน่นมาก เสื้อก็คับ เฮ้อ รู้สึกเเย่ ขาก็ใหญ่ขึ้น หน้าอกก็ใหญ่ขึ้นด้วย(ดีอยู่อย่างเดียว อิอิ) เเถมหน้าก็อ้วนขึ้น เหอๆ เพื่อนก็ทักว่าอ้วนขึ้นนะ เซงเลยอ่ะ อยากกลับไปผอมเหมือนเดิมจัง สักวันหนึ่งเรากลัวว่าเราจะหนักขึ้นเรื่อยๆ จนไปถึง 60 เราคงทำใจไม่ได้เเน่ๆเลย ออdกำลังกายก็ไม่ค่อยมีเวลาไปออกเท่าไหร่ เลิกงานก็ทุ่มหนึ่งละ T__T เราอ้วนมากเลยใช่มั้ย ดีนะที่เราผิวขาวมากเเต่อ้วน ถ้าผิวดำ เราคงโดนเพื่อนๆล้อว่า อีอ้วนดำเเน่ๆเลย 555+
เราอยากรู้ว่าส่วนสูง 164 ซม. น้ำหนักมันควรจะอยู่ที่ประมาณไหนดีอ่ะคะ ที่สมส่วน เเละกำลังพอดี
น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆเลย ทำไงดี
เมื่อก่อน ตอนเรียนมหาวิทยาลัย ปี 1 -3 น้ำหนักตัวเราอยู่ประมาณ 44-47 ก.ก. ส่วนสูง 163 ซม. เเบบว่าตอนนั้นรู้สึกได้เลยว่าผอมมากๆ ทั้งที่เราก็เป็นคนกินเก่งนะ จนเพื่อนๆทักเลยอ่ะ ว่ากินน้ำเป็นอาหารเเทนข้าวหรอ ผอมมากอ่ะ จนเราหมดความมั่นใจไปเลย เเต่ช่วงนั้นก็มีคนเข้ามาจีบเยอะ เพราะเป็นเด็กใหม่ด้วยมั้ง เเต่คนที่เราคุยด้วย ก็บอกประมาณว่ากินเยอะๆหน่อยนะ ถ้าอ้วนขึ้นกว่านี้จะน่ารักมาก เราก็กินๆๆ ตลอดเลย เคยอิจฉาเพื่อนที่มันอ้วนๆอ่ะ ว่าอยากอ้วนอย่างมันบ้าง มันก็เลยบอกว่าอย่าอ้วนเลย ไม่ดีหรอก เเต่เราก็ยืนยันว่ายังไงก็ต้องอ้วนให้ได้
พอเรียนจบ เราเริ่มทำงานได้ปี 3 เดือนกว่าๆ น้ำหนักก็เพิ่มขึ้น อยู่ที่ 48-50 ก.ก. ก็โอเคอ่ะ เราพอใจกับน้ำหนักช่วงนั้นมาก หาเสื้อผ้าใส่ก็สวย รู้สึกว่าตัวเองสมส่วน อิอิ จากนั้นมาเราก็ทานปกติมาตลอด ไม่เยอะไม่น้อย ...เเต่ถ้าวันไหนเราไม่ค่อยทาน น้ำหนักมันก็จะลดฮวบทันที เหมือน สั่งอ้วนได้ผอมได้อ่ะ งงตัวเองเหมือนกัน จากนั้นเราก็ไม่ได้สังเกตตัวเองเท่าไหร่ ไม่ค่อยได้ช่างน้ำหนัก นานๆชั่งที เมื่อก่อนชั่งบ่อยมากๆ จนปัจจุบัน เราอายุ 22 ปีเเล้ว น้ำหนัก อยู่ที่ 56 ก.ก. อ่ะ เยอะมากๆๆ เมื่อ อาทิตย์ก่อน เราชั่งได้ 55 ก.ก. เเต่นี้มันดันมาเพิ่มอีกละ เครียดมากเลย ขนาดวันไหนเราไม่ค่อยทาน น้ำหนักก็ยังไม่ลดเลยอ่ะเเต่ส่วนสูงตอนนี้ก็อยู่ที่ 164 ซม. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเเล้วอ่ะ กลัวเครื่องชั่งมากๆ ไม่อยากเป็นเเบบนี้เลย บางทีเราหิวมากๆ เเต่ก็ไม่อยากทานเยอะสงสัยตัวเองเหมือนกันว่าเป็นโรคอะไรรึป่าว กางเกงที่เคยใส่ได้ก็เเบบว่าคับสุดๆ เเน่นมาก เสื้อก็คับ เฮ้อ รู้สึกเเย่ ขาก็ใหญ่ขึ้น หน้าอกก็ใหญ่ขึ้นด้วย(ดีอยู่อย่างเดียว อิอิ) เเถมหน้าก็อ้วนขึ้น เหอๆ เพื่อนก็ทักว่าอ้วนขึ้นนะ เซงเลยอ่ะ อยากกลับไปผอมเหมือนเดิมจัง สักวันหนึ่งเรากลัวว่าเราจะหนักขึ้นเรื่อยๆ จนไปถึง 60 เราคงทำใจไม่ได้เเน่ๆเลย ออdกำลังกายก็ไม่ค่อยมีเวลาไปออกเท่าไหร่ เลิกงานก็ทุ่มหนึ่งละ T__T เราอ้วนมากเลยใช่มั้ย ดีนะที่เราผิวขาวมากเเต่อ้วน ถ้าผิวดำ เราคงโดนเพื่อนๆล้อว่า อีอ้วนดำเเน่ๆเลย 555+
เราอยากรู้ว่าส่วนสูง 164 ซม. น้ำหนักมันควรจะอยู่ที่ประมาณไหนดีอ่ะคะ ที่สมส่วน เเละกำลังพอดี