หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นกันบ้างไหมคะ หลังจากสวมถุงเท้าแล้ว ระหว่างวัน จะรู้สึกปวดข้อเท้า ปวดน่อง
กระทู้คำถาม
Office Syndrome
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
โรคในผู้สูงอายุ
ไม่ว่าจะนั่ง หรือเดินด้วยในระหว่างวัน
(แต่ไม่ได้นั่งขัดสมาธิค่ะ นั่งบนเก้าอี้ วางฝ่าเท้าราบพื้น และไม่นั่งไขว่ห้าง)
มักจะมีอาการปวดข้อเท้า ไม่ก็รู้สึกล้าน่องค่ะ
ปกติชอบใส่ถุงเท้าค่ะ ฝ่าเท้าไม่สากแตกดีด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แก่แต่ไม่แก่ EP.11 : "ท่านั่ง" ที่เหมาะสมเพื่อป้องกัน "เส้นเลือดขอด" จนอาจลุกลามเป็น "แผลหลอดเลือดดำ" ในวัยที่สูงขึ้น
"เส้นเลือดขอด" มักเริ่มเกิดขึ้นในวัยทำงาน และจะเลวร้ายลงเรื่อยๆ เมื่อเข้าสู่สูงวัย จนอาจลุกลามกลายเป็น "แผลหลอดเลือดดำ" เท้าจะกลายเป็นสีม่วงหรือดำคล้ำ บางรายมีหนองไหลออกมา และอาจมี
LamoonMan
ปวดฝ่าเท้าบ่อย ๆ อาจจะเป็นอาการของโรครองช้ำ
โรครองช้ำ หรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) คือ ภาวะที่เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้มีอาการปวดส้นเท้า และฝ่าเท้า มักจะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง หรือการออกกำลังกายที่ใช้งานบริเว
โรงพยาบาลเพชรเวช
ปวดเข่า ไม่แก่ก็ “ข้อเข่าเสื่อม” ได้ โรคใกล้ตัวที่ต้องทำความรู้จักและสำหรับสูงวัย แนะนำเก้าอี้สุขานั่งถ่าย ครับ
ปวดเข่า ไม่แก่ก็ “ข้อเข่าเสื่อม” ได้อาการปวดเข่าเกิดได้หลายสาเหตุ ต้องแยกว่าอาการปวดเข่าเกิดจากในข้อเข่า หรืออาการปวดเข่าเกิดจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่อยู่บริเวณรอบข้อเข่า และอาการปวดเข่
double two
6 ท่าบริหารสุดว้าว ปวดส้นเท้าลองทำเลย(รองช้ำ)
ท่าบริหารอาการปวดส้นเท้า รองช้ำ 1.ท่ายืดและนวดเอ็นฝ่าเท้าด้วยลูกบอล (Ball rolling stretch) วางฝ่าเท้าบนลูกบอลหรือลูกเทนนิส กลิ้งลูกบอลไปมาจากปลายเท้า จนถึงส้นเท้า ออกแรงกดเล
TMC PT
ตื่นเช้ามาแล้วชอบปวดหลังเท้า เกิดจากอะไรใครทราบบ้างคะ?
คือเราชอบมีอาการตึงๆ ปวดๆตรงหลังเท้า ตื่นเช้ามาก็เป็น มันเกิดจากอะไรคะ เราชอบนั่งขัดสมาธิแบบทับปลายเท้า แล้วก็นั่งไขว่ห้างด้วย ไม่รู้เกี่ยวมั้ย T_T
สมาชิกหมายเลข 3228687
แก่แต่ไม่แก่ EP.22 : ท่าเดียว เดิน-วิ่ง อึดขึ้น เดินขึ้นสะพานลอยไม่มีหอบ
หากคุณเป็นสายแบคแพคที่ต้องเดินวันละหลายกิโลเมตรในญี่ปุ่น🇯🇵 หรือเตรียมตัวเดินขึ้นเขาเพื่อพิชิตยอดดอย⛰️ รวมถึงผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้นและพบว่าแค่เดินขึ้นสะพานลอยก็รู้สึกเหนื่อยหอบง่าย🎢 การฝึกกล้ามเ
LamoonMan
นั่งเก้าอี้ให้ถูกขนาด แล้วจะไม่ปวดเข่า
นั่งเก้าอี้ให้ถูกขนาด แล้วจะไม่ปวดเข่า เราเคยนั่งเก้าอี้เอนๆเตี้ยๆท่าทางจะนั่งสบาย แต่ไปๆมาๆ ปวดเข่าซะงั้น มานั่งคิดนอนคิด โทษนี่โทษนั่น คิดไปคิดมา คิดได้ว่าอาจจะเป็นเพราะเก้าอี้เตี้ย ทำให้ตอนนั่งแ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
แก่แต่ไม่แก่ EP.9 : การลุกจากเก้าอี้ที่ถูกต้อง หนึ่งในกิจวัตรที่หลายคนมองข้าม
การลุกจากเก้าอี้เป็นกิจวัตรที่หลายคนอาจมองข้าม แต่หากทำไม่ถูกต้อง อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น การปวดหลัง ปวดเข่า หรือการเสียสมดุลจนเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้น
LamoonMan
แก่แต่ไม่แก่ EP.4 : ใส่รองเท้าแตะเดินในบ้าน: วิธีป้องกันโรครองช้ำ และป้องกันการเตะสิ่งของ
การเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็งภายในบ้านเป็นระยะเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเท้าของเราโดยที่ไม่ทันสังเกต พื้นบ้านทั่วไปมักทำจากปูน กระเบื้องยาง หรือไม้ปาเก้ ซึ่งเป็นพื้นผิวที่แข็ง
LamoonMan
ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ เนื้อไก่นุ่มๆ น้ำซุปร้อนๆ พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ
วันนี้ชวนทุกคนมาทำก๋วยเตี๋ยวไก่มะระกันค่ะเนื้อไก่นุ่มๆ น้ำซุปร้อนๆ เหมาะกับฝนปรอยๆ แบบนี้มากเลยเริ่มต้นที่น้ำซุปก่อนนะคะ ใช้เครื่องพะโล้ค่ะ ไม่ได้กำหนดว่าต้องเป็นยี่ห้อไหนแม่มณีได้ห่อนี้มา ก็เลยเอามาเ
แม่มณีมีของกิน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Office Syndrome
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
โรคในผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นกันบ้างไหมคะ หลังจากสวมถุงเท้าแล้ว ระหว่างวัน จะรู้สึกปวดข้อเท้า ปวดน่อง
(แต่ไม่ได้นั่งขัดสมาธิค่ะ นั่งบนเก้าอี้ วางฝ่าเท้าราบพื้น และไม่นั่งไขว่ห้าง)
มักจะมีอาการปวดข้อเท้า ไม่ก็รู้สึกล้าน่องค่ะ
ปกติชอบใส่ถุงเท้าค่ะ ฝ่าเท้าไม่สากแตกดีด้วย