PM2.5: ตัวการร้ายที่ซ่อนอยู่ในอากาศ เสี่ยงสะสมโปรตีนในสมอง เพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ คุณรู้หรือไม่ว่า มลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่าง PM2.5 ไม่ได้ส่งผลกระทบเพียงแค่ระบบทา

ชาเปลือกส้ม: 8 ประโยชน์ต่อสุขภาพและสูตรชา    ปรับปรุงเมื่อเดือนตุลาคม 2023   ชาเปลือกส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบ

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.อายุ30กว่าๆ  ปีนี้ได้ข่าวร้าย ว่าเพื่อนที่เคย เรียนมาด้วยกัน ตายจากโลกนี้ไป ถึง3 คน ทั้งจากอุบัติเหตุ และเจ็บป่วย และได้อัพเดต ข่าวคราวกัน พบว่าหลายๆคน ก็เริ่มมีโรคภัย เป็นขอ

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าถ้าเคยมีอาการไอจนเป็นหอบตอนเด็กๆประมาณ 5 ขวบครั้งเดียวตอนนี้อายุ 16 ไม่เคยเป็นอีกเลยใข้ชีวิตแบบคนปกติออกกำลังกาย เล่นกีฬาหนักๆ ฝึกรด. ทำอะไรเหนื่อยๆได้ทุกอย่างและไม่เคยมีอาการผิดป

การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองมาดูกันว่าเราทำอะไรได้บ้าง!   1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายต้อง