รู้จักภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการลดลงของมวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ผลกระทบของภาวะนี้ไม่เพียงทำให้

เบื่ออาหารในผู้สูงอายุ เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในหลายครอบครัว ผู้สูงอายุมักจะรับประทานอาหารได้น้อยลง ไม่รู้สึกอร่อย และบางครั้งอาจปฏิเสธอาหารที่เคยโปรดปราน ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุข

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 

กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร

น้ำขึ้นน้ำลงเป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติที่เกิดจากแรงดึงดูดระหว่างโลก ดวงจันทร์ และดวงอาทิตย์ ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำในมหาสมุทร ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้นลงของระดับน้ำที่เราสามารถสังเกตได้