จริตจริงจังมากเกินไป ปฏิบัติแบบไหนดีครับ

ดูลมหายใจแล้วชอบเพ่งครับ จนบางครั้งเครียด
ลองภาวนาพุทโธ มันก็อึดอัด เครียด
ตอนนี้เคลื่อนไหวฉบับหลวงพ่อเทียน รู้สึกโอเคขึ้นครับ  
อยากทราบว่าจริตแบบผม มีแบบไหนเหมาะสมมากที่สุดครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่