[code]ก่อนอื่นต้องขอบอกไว้ก่อนนะครับ ผมลองทำสมาธิมาทุกรูปแบบแล้ว ทั้งภาวนาพุทโธ ดูลมหายใจ ยุบหนอ พองหนอ หรือแบบนิมิต ไม่มีวิธีไหนถูกจริตกับผมเลยครับ
จนมีอยู่วันหนึ่งผมไม่รู้จะนั่งแบบไหนให้ถูกจริตตัวเอง ก็เลยนั่งแบบไม่ท่องหรือภาวนา อะไรเลย แต่นั่งนิ่งๆ รู้ภาพรวมของร่างกายรู้ว่ากำลังนั่งอยู่ ตั้งแต่ขาซ้ายขาขวา แขนซ้ายแขนขวา ส่วนหลัง ส่วนท้อง ใบหน้า ปาก จมูก ตา พูดง่ายๆ คือไม่เพ่งไปจุดใด จุดหนึ่ง แต่ดูภาพรวมของร่างกายแทน เน้นให้รู้ตัวว่ากำลังนั่งอยู่ปรากฏว่านั่งแล้วรู้สึกสบายมากเลยครับ คิดว่าคงตรงจริตผมแล้ว
แต่ผมยังสงสัยอยู่ครับ ว่าวิธีที่ผมทำมันถูกหรือผิดครับ
วอนผู้รู้ช่วยตอบด้วยครับ ขอบคุณครับ
[/code]