สวัสดีครับ ปกติจะทำอาหารให้แฟนห่อไปทานที่ทำงานทุกวันครับ
แต่ดูเหมือนเมนูน่าจะจำเจเกินไป กลัวแฟนเบื่อครับ
เลยอยากจะขอคำแนะนำครับ
วัตถุดิบหลัก จะเป็น  1. ไก่ เช่น อกไก่สับ , อกไก่
                              2. ไข่ไก่
                              3. ตับไก่
                              4. ปีกไก่บน
                              5. หมูชิ้นครับ จะส่วนใหญ่แฟนเขาจะกินไก่ครับ
แฟนลดน้ำหนัก จะไม่กินของมัน ๆ และเราก็ไม่ใส่น้ำมันด้วยครับ
ที่เคยทำให้ทาน กะเพราไก่สับ/หมู/ตับ ไข่ดาว  ไข่ตุ่น ไข่ต้มยางมะตูม ตับผัดดอกหอม ข้าวผัดหมู น่องไก่อบ ครับ
ขอคำแนะนำเมนูอาหารทำให้แฟนทานหน่อยครับ เน้นไม่มัน คอเลสเตอรอลต่ำครับ ขอบคุณนะครับ