ปวดหลังช่วงเอว ช่วยทีค่ะ😢

เริ่มจากตอนอายุ12พี่สะใภ้รับงานแพ๊คกระดาษยาสูบยี่ห้อหนึ่ง เป็นงานมาทำที่บ้าน นางให้เราทำ เราก็ต้องทำตั้งแต่เช้าจนมืด วันไหนไปรร กลับมาก็ต้องมานั่งทำ นั่งท่าเดิม จนเราอายุ14เริ่มมีอาการปวดหลังช่วงเอว ปวดมาก แต่พี่สะใภ้ก็ไม่เคยสนใจเลย บอกหลังกบหลังเขีนดจะมาปวดได้ไง เราก็ต้องทำต่อ หลังจากอายุ15เราย้ายออกมาก็ไม่ได้ทำแล้ว แต่สิ่งที่เหลือไส้คืออาการปวดหลัง จนตอนนี้อายุ18เรานั่งนานไม่ได้ มันตึงมันปวดมาก ทรมานสุดๆ เราควรไปพบแพทย์ด้านไหนดีคะ หรือมีการออกกำลังกายแบบไหนช่วยได้บ้างคะ จะสูขิตแล้วว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่