ขอแนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนักแถมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้เฮลตี
นอกจากการลดน้ำหนักที่ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วนั้น การรับประทานอาหารก็มีส่วนเป็นอย่างมากในการควบคุมน้ำหนัก เช่น อาหารที่มีแคลอรี่น้อย หรือ อาหารที่มีโปรตีนสูงล้วนแล้วแต่มีผลกับการควบคุมน้ำหนักทั้งสิ้น
ขอแนะนำ เมนูแคลน้อย สารอาหารครบ โปรตีนสูง !
1.แกงจืดไข่นำ้


2.ไข่ตุ๋นนหมูสับ

3.สลัดอกไก่

4.ข้าวต้มกระดูกหมู

5.ผัดผักรวม

6.ข้าวผัดกุ้ง

7.สุกกี้โรล

เมนูทั้งหมดนี้เป็นเมนูอาหารที่ถูกเลือกมาเป็นอย่างดี โดยคำนึงถึงแคลอรีพลังงานที่จะได้รับ สารอาหารที่จะได้รับ เป็นเมนูจัดสรรเพื่อสุขภาพของผู้ที่ต้องการคุมอาหาร ลดนำ้หนักเป็นอย่างดี !