บางคนนั่งสมาธิจิตรวมแล้วเกิดหน่วงๆ ติ๊บๆ ที่กลางหว่างคิ้ว จุดนี้เป็น มโนทวาร คือ ทางออกของมโนวิญญาณหรืออาการรู้ทางใจของจิตหรือตาที่สาม
หากท่านฝึกจิตจนมีกำลังสมาธิในระดับฌาน 4 หรืออรูปฌาน เมื่อถอนลงมาที่อุปจารสมาธิแล้วกำหนดรู้ที่กลางหว่างคิ้ว จะเกิดญาณหยั่งรู้ เช่น หูทิพย์ ตาทิพย์ รู้วาระจิต หรือจิตออกไปท่องเที่ยวนรก สวรรค์ก็ออกจากมโนทวารนี้ ด้วยการใช้กำลังสมาธิแล้วอธิษฐานให้จิตพุ่งออกจากมโนทารไปยังนรก สวรรค์หรือพรหมโลกตามแต่กำลังสมาธิ
ญาณหยั่งรู้จะเห็นภาพชัดเจนที่สุดจากการฝึกกสิณแสงสว่าง แล้วจิตรวมเป็นแก้วประกายพรึกที่ตำแหน่งกลางหว่างคิ้วนี้ พระพุทธเจ้าทรงสอนพระโมคคัลลานะ ผู้มีฤทธิ์มากด้วยการเจริญอาโลกสัญญา (ภาพแสงสว่าง) ให้เห็นภาพกลางคืนสว่างเหมือนกลางวัน
บางคนนั่งสมาธิจิตรวมแล้วเกิดหน่วงๆ ติ๊บๆ ที่กลางหว่างคิ้ว จุดนี้เป็น มโนทวาร
หากท่านฝึกจิตจนมีกำลังสมาธิในระดับฌาน 4 หรืออรูปฌาน เมื่อถอนลงมาที่อุปจารสมาธิแล้วกำหนดรู้ที่กลางหว่างคิ้ว จะเกิดญาณหยั่งรู้ เช่น หูทิพย์ ตาทิพย์ รู้วาระจิต หรือจิตออกไปท่องเที่ยวนรก สวรรค์ก็ออกจากมโนทวารนี้ ด้วยการใช้กำลังสมาธิแล้วอธิษฐานให้จิตพุ่งออกจากมโนทารไปยังนรก สวรรค์หรือพรหมโลกตามแต่กำลังสมาธิ
ญาณหยั่งรู้จะเห็นภาพชัดเจนที่สุดจากการฝึกกสิณแสงสว่าง แล้วจิตรวมเป็นแก้วประกายพรึกที่ตำแหน่งกลางหว่างคิ้วนี้ พระพุทธเจ้าทรงสอนพระโมคคัลลานะ ผู้มีฤทธิ์มากด้วยการเจริญอาโลกสัญญา (ภาพแสงสว่าง) ให้เห็นภาพกลางคืนสว่างเหมือนกลางวัน