เราอยากเพิ่มน้ำหนักเพราะอยากมีน้ำมีนวลมากขึ้นเเต่ก่อนผอมมากๆแบนนมก้นตูดแทบไม่มีใส่ชุดอะไรก็ดูเหมือนเด็ก อยากดูมีน้ำมีนวลเซ็กซี่บ้าง5555
เลยอยากถามคนที่มีความรู้ด้านการออกกำลังกายกับการเลือกทานอาหาร หน่อยนะคะว่า ถ้าเรากินเยอะกว่าที่ร่างกายได้รับต่อวันเเล้วมันเก็บสะสมเป็นไขมันในร่างกายเเต่เราออกกำลังกายหน้าท้องกับเเขนขา จะทำให้ไขมันที่สะสมมันจะดูกองอยู่ที่นมเยอะไหมตะเพราะส่วนอื่นเราออกกำลังกายเอาเเต่ส่วนนมไม่ออกกำลังกายอะไรปล่อยให้มันสะสมไป แบบนี้ผลสรุปสัดส่วนเราจะเป็นยังไงคะ(เรื่องอวบขึ้นอันนี้อยากอยู่เเล้วค่ะเเต่ไม่อยากให้มันลงพุงกับขา) ช่วยหน่อยนะค้า🙏🙏❤️